töltés folyamatban
 

Tihanyi Benedek T.

Munkahely: Biztonság
Cím: 1123 Budapest XII. kerület, Alkotás u. 7/a
tihanyibenedekt@gmail.com


Bemutatkozás
  • Megtanulnád, hogyan ismerheted meg problémáid belső gyökerét és erőforrásaidat a testérzeteken keresztül?
  • Támogató és elfogadó légkör segítene, hogy fejleszd a testtudatosságodat, hogy megmutathassad, mire van szükséged?
Fókusz kísérőként segíthetek, hogy kapcsolódhass magadhoz a testérzeteken keresztül! 1.
  • Hasznát vennéd egy lazító, stresszoldó és feltöltő módszereknek?
  • Testi erőnlétre és hajlékonyságra vágysz?
  • Fejlesztenéd a koncentráló képességedet, és a saját testedről való tudásodat?
Jógaoktatóként átadhatom a testgyakorlás, relaxáció és légzés terén szerzett tapasztalataimat, hogy magad alkalmazd őket a hétköznapjaidban! 2.
  • Kikapcsolódásra és feltöltődésre vágysz?
  • Úgy érzed, ebben a hangok és érintések segíthetnének?
  • Megtapasztalnád, hogy a zene hogyan rezegheti át a testedet és a mozgathatja meg a képzeletedet?
A Hangfürdő kórus egyéni hangmasszázsokra és csoportos hangfürdőkre is vár téged! 3.

Végzős orvostanhallgatóként és kutatóként a testi és lelki egészség megőrzése és fejlesztése, az öngyógyító folyamatok megismertetése a célom. A fenti három módszer mindegyikével egyéni és csoportos foglalkozáson is megismerkedhetsz, a Déli pályaudvar közelében fogadlak.

Amennyiben felkeltettem az érdeklődésed, kérdésed lenne, keress meg bátran:
Tihanyi Benedek
tihanyibenedekt@gmail.com
06 30 906 9953
Megköszönöm, ha továbbítod hírem azoknak, akiknek hasznos lehet!

1. A Gendlin-féle fókuszolás tudatos átlépés egy különleges, hétköznapitól eltérő figyelmi állapotba. Különleges, hisz nyitott, befelé forduló, középpontjában a jelen és a test belső érzetei állnak. Gendlin (osztrák származású pszichoterapeuta) alapgondolata, hogy testünk bölcs, minden pillanatban tudja, hogy mire lenne szükségünk, jól ismeri múltunkat, sebeinket, örömeinket, illetve aktuális problémáink okait. A fogamzástól kezdve minden sejtünk tud arról, ami a lényünk egészében történik; testünk pedig a velünk történt események emlékét hordozza.
A Fókuszmunka során a különböző élethelyzetekhez kapcsolódó testi érzetekre tanulunk meg odafigyelni. A testünkkel való kommunikáció, illetve zsigeri megérzéseink tudatosítása lehetővé teszi saját igényeink felismerését, testi és/vagy lelki panaszaink hátterének megértését, és elraktározott sérelmeink, elakadásaink oldódását.
A módszerről bővebben az alábbi oldalon olvashatsz: http://www.fokuszmodszer.hu/

2. Orvostanhallgatóként és jógázóként megtapasztalom, hogy a modern, városi életmódunkat miképp egészítheti ki ez az ősi indiai tudás. Saját magam jó közérzetet, testi és lelki erőnlétet, önismeretet kaptam a jógától, ezeket az élményeket szeretném megosztani oktatóként, immár hetedik éve.

A kezdő tanfolyamon az alapoktól az önálló gyakorlásig szeretnélek eljuttatni titeket, elsajátíthatjátok a hajlékonyságot és erőnlétet adó testgyakorlatokat, az oxigént biztosító légzőgyakorlatokat, az egész lényünket ellazító relaxációt, és ami a legfontosabb: a testtudatosságot, amivel megérezhetitek a hétköznapokban is, mire van szükségetek, hogy megadhassátok magatoknak. Szó esik a testünk működéséről, a helyes életmódról és a pozitív gondolkodásról is. Óráimon nagy hangsúlyt fektetek arra, hogy érthetően, a "nyugati észjárás" szerint beszéljek. Nyitottan várom a felmerülő kérdéseket, tapasztalatokat.

3. A Hangfürdőkben ráhangolódásképp egy lazító relaxáción vezetjük végig kényelmesen elhelyezkedő (akár fekvő) vendégeinket. Így oldott jelenlétben fogadhatják be pihentető és felfrissítő kórusimprovizációnkat. Nyitottan a kellemes hangulatokra, belső érzetekre és képekre, amiket hangjaink keltenek. Lekerekítésképp elmesélhetitek nekünk élményeiteket.

A hangmasszázs alatt, ezzel szemben, egyetlen vendéget vagy párokat körülülve az általa kért hang-ulatokat építjük fel az énekünket – kérésére az érintésünket is- használva. Személyre szabott, egyéni utazás a hangunk világában ahol Te magad vagy a túravezető.

További információ rólunk: http://www.facebook.com/hangfurdo

Részletes információk
Tihanyi Benedek T. írásai







VÁLLALATOKNAK



CSALÁDOKNAK
Családi tervező rendelése
Kicsiknek és nagyoknak egyaránt.





LEGOLVASOTTABB CIKKEK
A légúti hurutos megbetegedések mellett a másik leggyakrabban előforduló betegs...
Teljesítményt gátló kiáltás
Bizonyára mindannyiunk számára ismerős már az a tenisz meccseken...
Philip Zimbardo: Hogyan válnak az átlagos emberek szörnyetegekké... vagy hősökké
Philip Zimbardo tudja, milyen könnyen válnak a jó emberek gonoss...
Az óvodai beszoktatás lélektana
Páli Patrícia cikksorozata az óvodai életről felnőtteknek.
...
Könyvtárak a jobb életért
Egy amerikai férfi, John Wood, akiről talán sose hallottunk nagy...
PARTNEREINK



GYORS SZAKEMBER KERESŐ



AJÁNLÓ
"Mit kezdjek a gyerekkel, aki tíz év versenysport után egyszerűen abba akarja h...
Van 5 perced magadra? Csatlakozz Te is!

Azért, hogy minél több olvasónkn...
Van 5 perced magadra? Csatlakozz Te is!

Azért, ho...


ESEMÉNYNAPTÁR
2017. október 20. 23:29


CÍMKEFELHŐ