töltés folyamatban
 

Tihanyi Benedek T.

Munkahely: Biztonság
Cím: 1123 Budapest XII. kerület, Alkotás u. 7/a
tihanyibenedekt@gmail.com


Bemutatkozás
  • Megtanulnád, hogyan ismerheted meg problémáid belső gyökerét és erőforrásaidat a testérzeteken keresztül?
  • Támogató és elfogadó légkör segítene, hogy fejleszd a testtudatosságodat, hogy megmutathassad, mire van szükséged?
Fókusz kísérőként segíthetek, hogy kapcsolódhass magadhoz a testérzeteken keresztül! 1.
  • Hasznát vennéd egy lazító, stresszoldó és feltöltő módszereknek?
  • Testi erőnlétre és hajlékonyságra vágysz?
  • Fejlesztenéd a koncentráló képességedet, és a saját testedről való tudásodat?
Jógaoktatóként átadhatom a testgyakorlás, relaxáció és légzés terén szerzett tapasztalataimat, hogy magad alkalmazd őket a hétköznapjaidban! 2.
  • Kikapcsolódásra és feltöltődésre vágysz?
  • Úgy érzed, ebben a hangok és érintések segíthetnének?
  • Megtapasztalnád, hogy a zene hogyan rezegheti át a testedet és a mozgathatja meg a képzeletedet?
A Hangfürdő kórus egyéni hangmasszázsokra és csoportos hangfürdőkre is vár téged! 3.

Végzős orvostanhallgatóként és kutatóként a testi és lelki egészség megőrzése és fejlesztése, az öngyógyító folyamatok megismertetése a célom. A fenti három módszer mindegyikével egyéni és csoportos foglalkozáson is megismerkedhetsz, a Déli pályaudvar közelében fogadlak.

Amennyiben felkeltettem az érdeklődésed, kérdésed lenne, keress meg bátran:
Tihanyi Benedek
tihanyibenedekt@gmail.com
06 30 906 9953
Megköszönöm, ha továbbítod hírem azoknak, akiknek hasznos lehet!

1. A Gendlin-féle fókuszolás tudatos átlépés egy különleges, hétköznapitól eltérő figyelmi állapotba. Különleges, hisz nyitott, befelé forduló, középpontjában a jelen és a test belső érzetei állnak. Gendlin (osztrák származású pszichoterapeuta) alapgondolata, hogy testünk bölcs, minden pillanatban tudja, hogy mire lenne szükségünk, jól ismeri múltunkat, sebeinket, örömeinket, illetve aktuális problémáink okait. A fogamzástól kezdve minden sejtünk tud arról, ami a lényünk egészében történik; testünk pedig a velünk történt események emlékét hordozza.
A Fókuszmunka során a különböző élethelyzetekhez kapcsolódó testi érzetekre tanulunk meg odafigyelni. A testünkkel való kommunikáció, illetve zsigeri megérzéseink tudatosítása lehetővé teszi saját igényeink felismerését, testi és/vagy lelki panaszaink hátterének megértését, és elraktározott sérelmeink, elakadásaink oldódását.
A módszerről bővebben az alábbi oldalon olvashatsz: http://www.fokuszmodszer.hu/

2. Orvostanhallgatóként és jógázóként megtapasztalom, hogy a modern, városi életmódunkat miképp egészítheti ki ez az ősi indiai tudás. Saját magam jó közérzetet, testi és lelki erőnlétet, önismeretet kaptam a jógától, ezeket az élményeket szeretném megosztani oktatóként, immár hetedik éve.

A kezdő tanfolyamon az alapoktól az önálló gyakorlásig szeretnélek eljuttatni titeket, elsajátíthatjátok a hajlékonyságot és erőnlétet adó testgyakorlatokat, az oxigént biztosító légzőgyakorlatokat, az egész lényünket ellazító relaxációt, és ami a legfontosabb: a testtudatosságot, amivel megérezhetitek a hétköznapokban is, mire van szükségetek, hogy megadhassátok magatoknak. Szó esik a testünk működéséről, a helyes életmódról és a pozitív gondolkodásról is. Óráimon nagy hangsúlyt fektetek arra, hogy érthetően, a "nyugati észjárás" szerint beszéljek. Nyitottan várom a felmerülő kérdéseket, tapasztalatokat.

3. A Hangfürdőkben ráhangolódásképp egy lazító relaxáción vezetjük végig kényelmesen elhelyezkedő (akár fekvő) vendégeinket. Így oldott jelenlétben fogadhatják be pihentető és felfrissítő kórusimprovizációnkat. Nyitottan a kellemes hangulatokra, belső érzetekre és képekre, amiket hangjaink keltenek. Lekerekítésképp elmesélhetitek nekünk élményeiteket.

A hangmasszázs alatt, ezzel szemben, egyetlen vendéget vagy párokat körülülve az általa kért hang-ulatokat építjük fel az énekünket – kérésére az érintésünket is- használva. Személyre szabott, egyéni utazás a hangunk világában ahol Te magad vagy a túravezető.

További információ rólunk: http://www.facebook.com/hangfurdo

Részletes információk
Tihanyi Benedek T. írásai







VÁLLALATOKNAK



CSALÁDOKNAK
Családi tervező rendelése
Kicsiknek és nagyoknak egyaránt.





LEGOLVASOTTABB CIKKEK
Egy amerikai férfi, John Wood, akiről talán sose hallottunk nagyjából ötször tö...
Aludj jól!
Észrevettem, hogy az utóbbi években egyre több olyan emberrel ta...
A kommunikáció 10 aranyszabálya
Nem csupán pszichológusként, de üzletemberként, figyelmes társké...
Négy komoly tévhit a testbeszédről – Valóban érted a nonverbális jeleket?
Gyakori félreértés, hogy a testbeszéd vagy a nonverbális kommuni...
Teljesítményt gátló kiáltás
Bizonyára mindannyiunk számára ismerős már az a tenisz meccseken...
PARTNEREINK



GYORS SZAKEMBER KERESŐ



AJÁNLÓ
"Mit kezdjek a gyerekkel, aki tíz év versenysport után egyszerűen abba akarja h...
Van 5 perced magadra? Csatlakozz Te is!

Azért, hogy minél több olvasónknak sikerüljön, Fe...
Van 5 perced magadra? Csatlakozz Te is!

Azért, hogy minél több olvasónknak sikerüljön, F...


ESEMÉNYNAPTÁR
2017. december 11. 19:55


CÍMKEFELHŐ