A HÓNAP EMBERE
2015. január - A Hónap Embere

Havasi Judit: Csípd el az Álmaidat, és indulj el feléjük!!!

LifeGarden
Az év elején arra keressük a választ, hogyan lehet a tavalyinál is jobb évünk idén.

Azt sokan tudjuk már, hogy mit nem szeretünk. Év elején a legfontosabb, amit magunkért tehetünk, ha kitaláljuk, kigondoljuk, megálmodjuk, mi az amit igazán szeretünk, hogyan érhetjük el azt, és hogyan tesszük meg az elő lépést a célunk felé.



Havasi Judit
coach, párterápiás tanácsadó

judit@havasi.org

Mi az a 3 tipped, amire mindenképp figyeljünk a sikeres év tervezésénél?

  1. Teremtsünk saját én-időt - azaz mindenképp tervezzük meg az évünket. Ha nehéznek találjuk, hogy 2-3 órát egyben kiszakítsunk, figyeljük a vágyainkat és vessük nyomban papírra, amikor nyakon csípnünk egyet! A végén csak össze kell majd fésülni pozitív jelen idejű állítások formájában. Ha párkapcsolatban élünk ideális az, ha közös jövőképet, célokat is tudunk készíteni.

  2. Merjünk tényleg álmodni! Mi az, amit igazán szeretnék és én. Az első fázisban engedjük el azokat a korlátozó gondolatainkat, amik azt sugdossák a fülünkbe, hogy miért NEM lehet megvalósítani. Ha a cél megvan, megjön az út is hozzá.

  3. Legyen az éves jövőképünk minél színesebb. Fessük is le, vagy képekből készítsünk egy kollázst, ami kifejezi a céljainkat. Képzeljük el, milyen illatok vesznek körül, és milyen érzések töltenek el bennünket, amikor év végére mindent teljesítettünk. Lényeg, hogy minél több érzékszervünket hozza működésbe!
Mit javasolsz akkor, ha már mindent összeírtunk, de mégsem érkezik meg a lendület, és nem tesszük meg azt a bizonyos első lépést?
   Vizsgáljuk meg: lehet, hogy vannak olyan korlátozó hiedelmeink, amelyek akadályoznak. Pl. mondatok, amelyek sokszor hangzottak el a családunkban. "Az élet nehéz." Elképzelhető, hogy nehéz megengednünk magunknak a sikert, örömöt, pénzt, elégedettséget, egészséget, stb. ha családtagjainknak sem volt ebben része. Ezekre többféle módszerrel rá lehet nézni, az elakadásokon van lehetőség átbillenni.

Mennyire halljuk meg, éljük át sikernek valóban a sikereinket, mi a tapasztalatod?
   Sokszor fogalmazzuk meg, hogy a magyar kultúrának nem része a sikerek ünneplése. De miért ne tehetnénk szokássá azt, hogy nem csak szilveszterkor, vagy a szülinapunkon durrantunk pezsgőt, hanem akkor hívunk össze bulit, ha valami nagy dolgot értünk el/fejlődtünk meg. Itt is az a fontos, hogy rutinná váljon, hogy elégedett vagyok magammal és megérdemlem a sikert. Fontos, hogy a kisebb erőfeszítéseket, kemény munkát vegyük észre és dicsérjük a gyerekeinkben. Akkor önmagától fog akarni nagyobb kihívást jelentő feladatokat bevállalni a jövőben.

A jövőt sokszor szakmailag tervezzük csak meg. Mit tapasztalsz, milyen szerepe van a családnak az év tervezésénél?
   A munka mellett a család, a magánélet az, ahol töltekezhetünk. Sikereink és boldogságunk forrása. Itt is érdemes célokat kitűzni, és megünnepelni az elérésüket. Készítsünk családi sikertervet, ügyelve arra, hogy a család minden tagjának találjunk elérendő és megünnepelhető célt az évre.

Hol találkozhatnak veled azok, akik szeretnék megtervezni az évüket?
   A LifeGarden eseménynaptárát figyeljétek, mert ott minden programot beírunk. Február elejére tervezünk egy workshopot a családi életciklusokról, mert ennek nagy sikere volt november végén, a H13 közösségi házban.
Kövessétek a LifeGarden Facebook oldalát is, mert ott hetente jelenünk meg egy-egy poszttal,ami segít az éves tervezésben.


A hónap embere
2015. június
2015. február
2014. december
2014. november
2014. október
2014. szeptember
2014. július
2014. június
2014. április
2014. március
2013. november
2013. október
2013. augusztus
2013. március
2013. február
2012. december
2012. november
2012. augusztus
2012. április
2012. március
2012. február
2011. november
2011. szeptember
2011. június
2011. május
2011. április
2011. március
 






VÁLLALATOKNAK



CSALÁDOKNAK
Családi tervező rendelése
Kicsiknek és nagyoknak egyaránt.





LEGOLVASOTTABB CIKKEK
Bizonyára mindannyiunk számára ismerős már az a tenisz meccseken felhangzó a er...
Könyvtárak a jobb életért
Egy amerikai férfi, John Wood, akiről talán sose hallottunk nagy...
Az óvodai beszoktatás lélektana
Páli Patrícia cikksorozata az óvodai életről felnőtteknek.
...
Négy komoly tévhit a testbeszédről – Valóban érted a nonverbális jeleket?
Gyakori félreértés, hogy a testbeszéd vagy a nonverbális kommuni...
Philip Zimbardo: Hogyan válnak az átlagos emberek szörnyetegekké... vagy hősökké
Philip Zimbardo tudja, milyen könnyen válnak a jó emberek gonoss...
PARTNEREINK



GYORS SZAKEMBER KERESŐ



AJÁNLÓ
"Mit kezdjek a gyerekkel, aki tíz év versenysport után egyszerűen abba akarja h...
Van 5 perced magadra? Csatlakozz Te is!

Azért, hogy minél több olvasónknak sikerüljön...
Van 5 perced magadra? Csatlakozz Te is!

Azért, hogy minél több olvasónknak ...


ESEMÉNYNAPTÁR
2017. augusztus 22. 01:48


CÍMKEFELHŐ