Idén hogyan Tervezel a testeddel? Jó gazdája vagy?

2015. február 2. Miskei Anikó
Van 5 perced magadra? Csatlakozz Te is!

Azért, hogy minél több olvasónknak sikerüljön, Februártól az oldalon és a Facebook-on minden héten 2 blog bejegyzéssel jelentkezünk, ötleteket, tippeket kapsz, hogy a hétköznapi rutin és a váratlan nehézségek ne tudjanak eltéríteni az általad kitűzött céloktól.



Anikó hétköznapi kérdésekről ír, Ildi a kreatív gyermeknevelési trükkökről.

Kövesd az ötleteket, próbáld ki, jelezz vissza, hogyan működik, és főleg, oszd meg, hogy minél többekhez eljusson!!!

Kalandra fel!!!
*********************************

Idén hogyan Tervezel a testeddel? Jó gazdája vagy?


A tested olyan, mint egy jármű. Lehetővé teszi, hogy megtapasztald az életet. Hiszen így hallasz hangokat, érzed az ízek zamatát, látod a színek kavalkádját és érzed annak a bőrének a melegét, akit szeretsz.

Épp úgy, mint egy autót, a testedet is el kell látnod üzemanyaggal. Van olyan, hogy elindulsz egy egész napra úgy, hogy nincs nálad étel és nem is tudod, mikor lesz lehetőséged enni? Vajon egy 600 km-es útra el mernél indulni azzal a gondolattal, hogy majd lesz valahogy?

Az sem mindegy, milyen üzemanyaggal töltöd meg az autódat. Pontosan tudod, akkor megy jól, ha jó minőségű benzint tankoltál. Ha nem ezt teszed, akkor biztos lehetsz benne, hogy hamar előjönnek a hibák és rövidebb lesz az autód élettartama.
És a testednél? Mindig ügyelsz arra, hogy jó minőségű táplálékkal etesd? Ugyanannyira óvod, mint egy méregdrága autót? Pedig autót vehetsz másikat, de tested csak ez az egy van. Ráadásul alkatrészeket sem tudsz cserélni benne.

Az sem mindegy ám, hogy miképp töltjük meg üzemanyaggal az autónkat. Bármennyire is sietünk, megállunk. Olyan még nem történt, hogy 150-nel száguldozva Te épp tankoltál.
Bezzeg mennyire természetes, hogy eszel vezetés közben, miközben tévét nézel vagy épp a híreket olvasod a mobilodon. Pedig a tested is megérdemli, hogy minden figyelmet neki szentelj, amikor étkezel. Próbáld ki, meg fogja hálálni!

Kérdéseiddel várlak egyéni konzultáción.

Miskei Anikó
pszichológus
miskei.aniko@humanmenu.hu

Ha tetszett az ötlet, Oszd meg barátaiddal!
Kíváncsi vagy jó tippekre, amitől könnyebb lesz az éved?
Kövess minket Facebookon!


A rovat további cikkei
Nem baj, ha a szülő tökéletes akar lenni!
Miért jó LifeGarden gyermeknek lenni???
Közeleg a tavasz
Frozen, vagy Jégvarázs?
Félelem és szorongás






VÁLLALATOKNAK



CSALÁDOKNAK
Családi tervező rendelése
Kicsiknek és nagyoknak egyaránt.





LEGOLVASOTTABB CIKKEK
Egy amerikai férfi, John Wood, akiről talán sose hallottunk nagyjából ötször tö...
Aludj jól!
Észrevettem, hogy az utóbbi években egyre több olyan emberrel ta...
A kommunikáció 10 aranyszabálya
Nem csupán pszichológusként, de üzletemberként, figyelmes társké...
Teljesítményt gátló kiáltás
Bizonyára mindannyiunk számára ismerős már az a tenisz meccseken...
Négy komoly tévhit a testbeszédről – Valóban érted a nonverbális jeleket?
Gyakori félreértés, hogy a testbeszéd vagy a nonverbális kommuni...
PARTNEREINK



GYORS SZAKEMBER KERESŐ



AJÁNLÓ
"Mit kezdjek a gyerekkel, aki tíz év versenysport után egyszerűen abba akarja h...
Van 5 perced magadra? Csatlakozz Te is!

Azért, hogy minél több olvasónknak sikerüljön, Fe...
Van 5 perced magadra? Csatlakozz Te is!

Azért, hogy minél több olvasónknak sikerüljön, F...


ESEMÉNYNAPTÁR
2017. december 14. 01:28


CÍMKEFELHŐ